Seelentraining: Der Grübler in mir

Kennst du das? Deine Gedanken drehen sich im Kreis, du findest schwer zur Ruhe und das Gedankenkarussell macht deinen Alltag anstrengend?

Vielleicht kennst du auch körperliche Themen wie einen Hallux valgus – eine Fehlstellung der Großzehe, die mit Druck, Schmerzen oder einer veränderten Körperhaltung einhergehen kann. Was hat das mit grüblerischem Denken zu tun? Körper und Psyche stehen in ständigem Austausch: Anhaltende Beschwerden können Stress verstärken, die Aufmerksamkeit immer wieder auf das Problem lenken und es schwerer machen, innerlich zur Ruhe zu kommen.

Eine operative Begradigung kann die Fehlstellung korrigieren und Beschwerden lindern. Sie setzt jedoch nicht automatisch an den Gewohnheiten, Stressmustern oder inneren Belastungen an, die das Grübeln verstärken können. Deshalb lohnt es sich, den Menschen ganzheitlich zu betrachten: mit Körper, Seele, Ernährung und dem eigenen Umgang mit Gedanken.

In diesem 10-tägigen Workshop lernst du, deinen Grübler besser zu verstehen und wieder mehr in deine innere Mitte zu finden.…